好的睡眠期间生成了大部分的生长，导致骨骼生长，而一张舒适单人铁床，人体组织需要休息，肌肉需要放松，这样才能减轻炎症。每个细胞和器官都需要休息，这样才能优化表现，上下铺铁床多长多宽多高。

宿舍铁架床宽度：的宽度不应小于97厘米，条件允许的情况下可定制1米甚至1.2米的，宽度上可以根据自己的实际情况定制，而适合的宽度则为97厘米。

双层铁床长度：双层铁床的长度应当大于人类的常见身高，普遍会以2米的长度作为常规尺寸，方便不同身高的使用者能够有足够的空间舒展身躯。但是，有些小学宿舍内配备这种上下铺铁床，在长度上就可以根据实际情况进行调整。同样的，长度也是可以根据情况来进行定制生产。

宿舍铁床高度不仅仅是上下铺铁床的整体高度，还有底层与地面距离的高度、底层与上层的空间高度等等。床体总高度为1.7米，上下铺内空90-100厘米，底层与地面距离的高度也要大于40厘米。这直接关系到使用者平安。